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cm
kg

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---
低体重
<18.5
普通
18.5〜25
肥満Ⅰ
25〜30
肥満Ⅱ
30〜35
肥満Ⅲ+
>35

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---

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目標体重(BMI=22) ---
目標までの増減 ---

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BMI(肥満度)判定基準(日本肥満学会)

分類 BMI値 目安
低体重(やせ) 18.5 未満 栄養不足・生活習慣病リスク
普通体重 18.5〜25 未満 適正範囲(最も病気リスク低)
肥満(1度) 25〜30 未満 生活習慣病リスク増加
肥満(2度) 30〜35 未満 医療介入推奨レベル
肥満(3度) 35〜40 未満 入院・手術検討レベル
肥満(4度) 40 以上 高度肥満

【計算式】

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
標準体重(kg) = 身長(m)² × 22

💡 具体例で確認

Q. 身長170cm・体重70kgの場合のBMIは?

A. BMI = 70 ÷ (1.70)² = 70 ÷ 2.89 ≈ 24.2(普通体重)
標準体重 = (1.70)² × 22 = 2.89 × 22 ≈ 63.6 kg

❓ このツールについてよくある質問

Q. 標準体重はどのように計算していますか? +
A. 「標準体重(kg) = 身長(m)² × 22」で計算しています。この計算式はBMI22が最も生活習慣病リスクが低いとされる日本肥満学会の基準に基づいています。
Q. BMIが正常範囲でも健康とは限りませんか? +
A. BMIは体脂肪率ではなく体重と身長の比率のみで判定するため、筋肉量が多い場合に過大評価、体脂肪率が高くてもBMIが正常の「隠れ肥満」がある場合があります。詳細は医師・管理栄養士にご相談ください。
Q. 子どもにも使えますか? +
A. 成人(18歳以上)向けの計算式です。子どもは年齢・性別ごとに異なるパーセンタイル基準を使用するため、このツールの結果は参考値としてのみお使いください。

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このツールについて

本ツールは一般的な計算式に基づいて自動計算を行うものです。正確性には配慮していますが、端数処理や特殊なケースでは結果が異なる場合があります。重要な判断をされる際は、必ずご自身で再確認いただくか、専門家にご相談ください。

最終更新日:2026年6月


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